2013.11.21. – A közösség ereje. Pszichológia a gyógyításban.

Az elmúlt bejegyzésemben a közösség fontosságáról írtam, ezt alátámasztandó jutott eszembe egy érdekes kísérlet, ezt szeretném elmesélni (bár biztos sokan vagytok, akik már hallottatok róla).

A kísérletet Spiegel és munkatársai (Bloom, Kraemer, és Gottheil) végezték 1989-ben a mellrák utókezelésével kapcsolatban, ám az eredmény magukat a tudósokat is megdöbbentette, mert nem várt összefüggéseket mutatott ki.

A kísérleti alanyokat – csupa áttételes mellrákos asszonyt – véletlenszerűen két részre osztották: egy részük ún. támogatócsoportba került, míg a többiek nem lettek csoporttagok (hagyományos utókezelést mindenki kapott). A csoport tagjainak beszélgetniük kellett egymással, főleg a halállal való szembenézés volt a feladatuk.

Spiegel és munkatársai voltak a legjobban meglepődve, hogy a vizsgálat kezdete után 48 hónappal azok közül, akik nem kerültek csoportba, senki nem volt életben, míg a tagok egyharmada még igen! Az átlagos túlélés a támogatócsoportban kétszer akkora volt, mint a többiek esetében (40 illetve 19 hónap)!

Az eredmény tehát azt mutatta, hogy a beavatkozás meghosszabbította az alanyok életét. Hogy mit tettek a csoporttagok? Szociálisan támogatták egymást, azaz: összebarátkoztak, valódi támaszt nyújtottak, kibeszélték a halállal és az ahhoz vezető úttal kapcsolatos legmélyebb félelmeiket, meglátogatták barátnőiket a kórházban, elmentek elhunyt társaik temetésére, gyászolták, megsiratták őket. Rendkívüli erőt merítettek egymásból! Újraértelmezték az életet: új terveket szőttek, többen írásra adták a fejüket. Ezen kívül kisebb volt a stressz, amit betegségük miatt átéltek.

Gondolom, az nem újdonság senkinek, hogy a közösségnek komoly egészségmegőrző szerepe van, arra buzdítok mindenkit, hogy ápolja, és fejlessze családi, baráti és egyéb kapcsolatait!

a közösségnek egészségmegőrző szerepe van

Advertisements

8 thoughts on “2013.11.21. – A közösség ereje. Pszichológia a gyógyításban.

  1. A bezárkózott fiamnak ezért próbálok most régi barátokat felkeresni, akikkel megszakította a kapcsolatot. Hátha egy új szál új érzéseket, kapcsolatokat hoz neki.

    • Kár, hogy a fiad bezárkózik, mert a fent leírt esetben nem csak az volt a lényeg, hogy együtt voltak, hanem az is, hogy szívvel-lélekkel tették ezt! Olyan sok közössége lehet egy embernek: család, barátok, nemzet, lakóközösség, munkatársak, katonapajtások, olyan emberek, akikkel a közös a hobbijuk (vasútmodellezés, kertészet)! De fontos, hogy ő is akarja, és jól érezze magát!

  2. Szia Erzsi,
    En ugyanerrol olvastam a 100 even tul elt embereknel, hogy ez egy kozos vonas volt mindegyiknel. A tamogato szereto kozosseg es csalad.
    Elgondolkodtato, hogy mit is fontos apolni az eletben.
    Nagyon jokat irsz, orommel olvasom iromanyaidat. Koszi.

    • Olyan sok mindent lehetne még erről írni, megér egy újabb bejegyzést! A lényeg, hogy érezzük: nem vagyunk egyedül, vannak körülöttünk olyanok, akik szeretnek, és akiket mi is szerethetünk!

  3. Milyen érdekes, hogy pont most írod ezt! Jövö héten pénteken délelött sütibörzét rendezek a barátnöimnek. 25 barátnöt, szomszédot kérdeztem meg, hogy van-e kedvük velem játszani. A szabály nagyon egyszerü: mindenkinek hoznia kell egy teli doboz, saját sütésü, karácsonyi sütit. Itt nálunk nagy tálakra kirakjuk öket és mindenki válogathat a többiekéböl. Lehet közben kóstolgatni, receptet cserélni, kávét, teákat és puncsot készítek, beszélgetünk. Majd délben mindenki egy teli doboz vegyes sütivel megy haza a családjához. Advent elsö vasárnapján már mindenkinek lesz egy doboz kínálgatnivalója.
    Azt kérdezhetitek, hogy miért péntek délelött? Azért, mert ez most egy vidám program asszonyoknak, férjek, gyerekek nélkül. Es ha valaki dolgozik? Semmi gond. Négy barátnöm adja már be csütörtök este a dobozkáját és jön érte munka után. Igen, a közösség, a barátok nekem is nagyon fontosak, nem mellesleg a sütit is nagyon szeretem :O)

    Alább megtaláljátok a receptgyüjteményemet. Mazsolázgassatok nyugodtan!

    • Nálad már a múltkor is láttam, hogy szereted a közösségi összejöveteleket.
      Olyan sokféle módon valósulhat meg a támogató szeretetközösség: ennek egy nagyon szép példáját írtad meg. Köszönöm. Az jutott eszembe (talán Te is gondoltál erre, mert tudom, hogy az ilyesmi fontos Neked), hogy nem lehetne-e juttatni egy doboz sütit olyasvalakinek, aki magányos, és esetleg nem gondol rá senki advent idején.

      • Igen, a szomszéd asszonynak egy hete született meg a harmadik gyermeke. Rá gondoltam, most úgysem tud nagyon sütögetni. Ki lesz téve egy doboz, hogy tegyen bele, aki szán neki valamit.

        A recepteket pedig a nevemre kattintva lehet megnézni. :O)

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s